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Inclus
: 300 exercices et solutions
regroupés en 12 tests de connaissances
et un test final par niveau
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400
photographies et schémas - 300 exercices
et solutions
Partie
1 - A la découverte de la plongée
subaquatique
Premiers apprentissages,
le niveau 1
Palmes, masque et tuba / Gréer un
scaphandre
Test de connaissances
n°1-1
La combinaison de plongée / Se mettre
à l’eau
Test de connaissances
n° 1-2
Se déplacer : le palmage / S’immerger
/ Descendre : la phase de compression
Test de connaissances
n° 1-3
Respirer / Voir
Test de connaissances
n° 1-4
S’équilibrer / Respecter la
nature / Comment se comporter en palanquée
Une autonomie relative / Remonter : la phase
de décompression
Sortir de l’eau / Se déséquiper
/ Après la plongée
Test de connaissances
n° 1-5
Initiation à l’apnée
Test final niveau
1
Partie
2- Le monde sous-marin
Les
océans : Les océans : source
de vie et grands régulateurs / Les
zones de profondeur des océans / La
lumière et la vie / Température
/ La planète Eau / L’environnement
sous-marin
La vie sous-marine : La classification
des espèces / Connaître et reconnaître
les espèces / Les espèces sous-marines
/ Clefs d’identification des espèces /
Le règne végétal / Le
règne animal : les invertébrés
/ Le règne animal : les vertébrés
Protéger la nature
Destinations choisies
Test sur le monde
sous-marin
Partie
3- Premiers pas l'autonomie : le niveau 2
UL1 : Plonger
en autonomie
Une autonomie sous conditions / Communiquer
et assister un équipier / Lestage et
immersion / Consommation d’air et profondeur
/ Apprendre à s’orienter / Utiliser
un parachute de palier / Test de connaissances
n°2-1
UL2 : Prévention
des risques
Une bonne condition physique / Prévention
des barotraumatismes / Pour ne pas vous essouffler
/ Les risques du milieu / L’apnée
ou plongée libre / Informations utiles
/ Assurances et responsabilités / Test
de connaissances n°2-2
UL3 : Les procédures
de décompression
Les risques de la décompression / Les
procédures de décompression
/ Utilisation des tables MN90 - FFESSM / Utilisation
des ordinateurs de plongée / Assurer
la décompression d’une palanquée
/ Test de connaissances n°2-3
UL4 : Plonger
dans l’espace lointain
Conditions à remplir / Comprendre
la narcose / Quelques conseils / Test de connaissances
n°2-4
UL5 : Le matériel
Les instruments de mesure des paramètres
/ Les détendeurs / Le gilet / Les bouteilles
de plongée / Les combinaisons étanches
/ Test de connaissances n°2-5
UL6 : Organisation
de la plongée en France
Le ministère chargé des Sports
/ Les fédérations / Les syndicats
professionnels / Test de connaissances n°2-6
Plonger autrement
La plongée en altitude / La plongée
sous la glace / La plongée au nitrox
/ Les recycleurs
Test final Niveau
2
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