{"id":6875,"date":"2017-08-25T16:37:02","date_gmt":"2017-08-25T14:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plongee-plaisir.com\/fr\/?p=6875"},"modified":"2021-04-04T19:30:48","modified_gmt":"2021-04-04T17:30:48","slug":"efforts-favorisent-add","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.plongee-plaisir.com\/fr\/efforts-favorisent-add\/","title":{"rendered":"Les efforts favorisent les ADD"},"content":{"rendered":"\n

FICHES INFO<\/a> > VOUS PERFECTIONNER<\/p>\n\n\n\n

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Les efforts favorisent les ADD<\/h1>\n\n\n

Efforts en plong\u00e9e<\/h2>\n

Julien Hugon dans sa th\u00e8se soutenue en 2010 \u00e0 Marseille sur la \u00ab mod\u00e9lisation biophysique de la d\u00e9compression \u00bb nous semble r\u00e9sumer parfaitement la situation : \u00ab Le fait de pratiquer des efforts lors d\u2019une exposition augmente le risque de g\u00e9n\u00e9rer un accident de d\u00e9compression (Vann et Thalmann 1993). Ceci tient au fait qu\u2019une activation de la circulation augmente la vitesse de saturation de certains tissus (muscles squelettiques, peau, tendons…). Aussi, pour un m\u00eame type d\u2019exposition, la quantit\u00e9 de gaz que l\u2019on peut dissoudre dans l\u2019organisme peut \u00eatre nettement sup\u00e9rieure si des exercices sont pratiqu\u00e9s, ce en comparaison d\u2019une situation au repos. Pour se pr\u00e9munir contre l\u2019accident de d\u00e9compression de mani\u00e8re efficace, les dur\u00e9es des d\u00e9compressions doivent alors \u00eatre major\u00e9es (Vann et Thalmann 1993) \u00bb.<\/p>\n

Effort apr\u00e8s la plong\u00e9e<\/h2>\n

Tous les auteurs semblent unanimes sur la question.<\/p>\n

Selon Julien Hugon, d\u00e9j\u00e0 cit\u00e9 ci-dessus : \u00ab Apr\u00e8s une d\u00e9compression, les efforts sont \u00e0 \u00e9viter. Il est en effet reconnu comme dangereux d\u2019activer le m\u00e9tabolisme alors que des microbulles et des bulles sont d\u00e9j\u00e0 form\u00e9es. Le repos est plut\u00f4t vivement conseill\u00e9. En outre, un sympt\u00f4me survenant \u00e0 la suite d\u2019une d\u00e9compression et disparaissant par la suite peut r\u00e9appara\u00eetre tr\u00e8s rapidement si le sujet ne se m\u00e9nage pas.<\/p>\n

Il est int\u00e9ressant de noter que les d\u00e9lais d\u2019apparition des premiers sympt\u00f4mes sont r\u00e9duits pour les sujets ne se m\u00e9nageant pas apr\u00e8s la d\u00e9compression. L\u2019anecdote relat\u00e9e par Hills (1977) est \u00e0 ce titre un bon exemple : certains p\u00eacheurs de perle choisissaient de travailler vigoureusement apr\u00e8s la plong\u00e9e de mani\u00e8re \u00e0 activer l\u2019apparition d\u2019un \u00e9ventuel sympt\u00f4me, ce afin de pouvoir se r\u00e9immerger pour se recomprimer assez t\u00f4t avant le d\u00e9part du bateau… \u00bb<\/p>\n

Selon Fructus et Sciarli (Plong\u00e9e Sant\u00e9 S\u00e9curit\u00e9 aux Editions Maritimes et d\u2019Outre-Mer), \u00ab Ceux qui, comme nous, \u00e0 l\u2019issue de plong\u00e9es \u00e0 l\u2019air contr\u00f4l\u00e9es par le d\u00e9tecteur \u00e0 effet Doppler, ont entendu les bulles, absentes au repos, signaler leur passage apr\u00e8s seulement deux flexions des membres inf\u00e9rieurs, sont convaincus… ! \u00bb.<\/p>\n

En conclusion, s\u2019il n\u2019y avait qu\u2019une chose \u00e0 retenir :<\/p>\n

Ne pas faire d\u2019effort physique dans les 2 \u00e0 4 heures qui suivent une plong\u00e9e (Bonnin et coll. Plong\u00e9e sous-marine et milieu subaquatique<\/em>, Masson).<\/p>\n\n\n

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\u00a9 Extrait des livres Plong\u00e9e Plaisir<\/a> par Alain Foret aux Editions GAP.
Toute reproduction interdite sur quelque support que ce soit sans accord \u00e9crit de l\u2019\u00e9diteur et de l\u2019auteur.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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