Plongée Plaisir 4

N°1 DES LIVRES DE FORMATION EN PLONGEE

9e édition, juillet 2017

Plongée Plaisir 4 couvre tout le programme de formation :

• du niveau 4 (guide de palanquée) de la FFESSM, de la FSGT, de l’ANMP, du SNMP et de la CMAS ;
• du niveau 5 (directeur de plongées d’exploration) de la FFESSM, de la FSGT ;
• du moniteur de plongée : stagiaires pédagogiques fédéraux (MF1, MF2) ou d’Etat (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS), pour les connaissances théoriques (voir Plongée Plaisir Monitorats pour la pédagogie et la réglementation).

Plongée Plaisir 4 est ainsi le support idéal pour vos formations, en complément des cours dispensés par vos moniteurs..

Plongée Plaisir est disponible en édition papier et en version iBook sur Apple Store. Il n’est actuellement pas disponible sur Androïd.

Nouveautés de la 9e édition

• Réorganisation sous forme de fiches numérotées pour faciliter la lecture, les liens entre les thèmes, la planification des apprentissages (candidats) et l’enseignement (partage des cours entre moniteurs).
• Refonte du sommaire, plus détaillé, pour faciliter l’utilisation et la recherche d’informations (voir ci-dessous).
• Réglementation inchangée (elle était déjà à jour dans la précédente édition) mais refonte du test de connaissances sur l’UL concernant les prérogatives du guide de palanquée pour plus de pertinence.
• Modification de la procédure secours (ADD, SP) pour la rendre plus complète (CROSS 196, fiche d’évacuation, déclaration d’accident grave).
• Narcose : mention de la théorie dite “protéique”, en plus de la théorie dite “lipidique” (simple information).
• Apnée : refonte du texte sur les risques de syncope.
• Nouveau spirogramme plus détaillé incluant les modifications de la ventilation en plongée.
• Oreilles : texte plus détaillé sur le “coup de piston” (barotraumatisme de l’oreille interne).
• Refonte de la partie sur les modèles de désaturation y compris le test de connaissances (détail des origines du modèle de Haldane, les 10 hypothèse de Haldane, perfusion/diffusion, azote dissous et germes gazeux (micro-bulles). limites des modèles, Sc et M-Values, calculs de tables présentés à titre d’information).
• Refonte de la partie sur les ordinateurs de plongée (nouveau plan, nouveau contenu entièrement revu).
• Refonte de la partie sur les accidents de désaturation (la prévention est mise en avant dès la début du chapitre, introduction du facteur Q).
• Diurèse d’immersion : plus de précisions sur le mécanisme.
• Modification de la partie sur les tables de plongée, conformément au nouveau cursus FFESSM (suppression des procédures oxygène et de l’utilisation des tables en altitude, passée en annexe).
• Actualisation du contenu sur les phares et la lumière (IRC, température de couleurs, accus).
• Actualisation de la partie sur le TIV.
• Modification de la partie sur les détendeurs (notions de compensation en particulier).
• Actualisation  du texte sur la désinfection des embouts pour prendre en compte les contraintes environnementales.
• Actualisation de la partie sur les acteurs de la plongée.
• Ajout d’une information sur la notion d’EPI-SL.
• Ajout d’informations sur le système GALILEO (positionnement satellite).

Malgré ce grand nombre de nouveautés, les utilisateurs de la 8e édition (la précédente) peuvent parfaitement continuer à l’utiliser pour passer leur niveau 4, elle reste à jour des cursus comme de la réglementation.

Présentation

S’engager dans une formation de guide de palanquée (niveau 4), de directeur de plongée (niveau 5) ou de moniteur est un investissement important sur tous les plans. Mais la récompense est au bout : le plaisir de faire découvrir l’activité au plus grand nombre.

Pour y parvenir, il faut de solides connaissances. Elles sont détaillées dans ce livre avec le souci constant de relier théorie et pratique, afin d’éviter toute dérive de contenu. Ainsi, tout en respectant le programme de l’Ecole de Plongée Française (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la CMAS, nous avons veillé à ce que les thèmes abordés soient, d’une part justifiés par la pratique et, d’autre part, introduits sous une forme qui rende le contenu accessible à toutes et à tous.

En particulier, nous avons choisi de développer les cours sous forme d’unités logiques (UL), selon une approche transversale des connaissances. Mise en place depuis plus de 15 ans au sein des livres Plongée Plaisir, cette méthode améliore grandement l’efficacité des apprentissages par la prise en compte des besoins réels des plongeurs, dans l’eau. Ainsi, les questions de « physique » ou d’« anatomie-physiologie » ne sont pas abordées dans des chapitres à part, mais introduites dans les différentes UL, au fur et à mesure des besoins.

L’enseignement y gagne en clarté et en pertinence. Par exemple, faire un cours détaillé sur le coeur, comme il pourrait l’être dans une faculté de médecine, n’est d’aucune utilité pour un plongeur. En revanche, aborder le coeur pour faire comprendre les mécanismes intervenant lors de la désaturation (ex. « bulles silencieuses »), mettre en évidence les risques liés à l’existence d’un foramen ovale perméable (FOP) ou ceux liés à la diurèse d’immersion est essentiel pour tout encadrant en plongée, qu’il soit guide de palanquée ou moniteur.

De même, les « lois physiques » ne s’étudient pas en plongée pour elles-mêmes. Elles trouvent leur justification parce qu’elles permettent de nous éclairer sur les bons comportements à avoir dans l’eau, que ce soit en termes de flottabilité, de gestion de notre autonomie en air ou de prévention des risques.

Vous l’avez compris, tout en abordant des questions parfois pointues, dictées à la fois par les compétences d’encadrant de palanquée à acquérir et par les programmes d’enseignement des écoles de plongée, Plongée Plaisir 4 vous facilite l’assimilation de ces connaissances par l’approche pédagogique mise en place.

C’est dans cet esprit que ce livre a été écrit.

Avec tous nos voeux de réussite dans vos formations d’encadrant, nous vous souhaitons de superbes plongées…

Visualiser un extrait pour avoir un aperçu du livre (pdf, 10 Mo, 80 pages)

Télécharger (PDF, Inconnu)

 

La presse en parle

Novateur, tant sur la forme que sur le fond, complet, richement illustré, de photos et de schémas, et agrémenté de nombreux exercices.
Plongée Magazine

Saluons la grande clarté de cet ouvrage, tant de l’approche pédagogique efficace basée sur le bon sens et la sécurité, que celle des schémas et des illustrations. En un mot : bravo !
Plongeurs International 

Plongée Plaisir N4 est promis à une belle carrière amplement méritée…
Subaqua – Revue de la FFESSM

Ils témoignent

Philippe, mai 2017
“Très bon livre pour la formation P*** CMAS de plongée. Je suis Moniteur Suisse et j’utilise ce livre dans le cadre de mes formations. J’ai commandé cette 8ème édition pour une formation en cours et je trouve vraiment que ce livre est toujours au top de l’actualité et de la formation que l’on souhaite transmettre. C’est un bon investissement pour les élèves et un bon support pour les moniteurs. Je rappelle cependant que l’apprentissage de la plongée se passe dans l’eau que ces livres sont à utiliser en complément d’une formation.
Bon cours!”
Note : 5/5

Robin Maltete, octobre 2016
“J’ai obtenu mon niveau 4 un peu grâce à ce livre (et à beaucoup d’efforts dans l’eau…). Merci Monsieur Foret.”
Note : 4/5

André
“Que ce soit du N1 au N4, collection parfaite, bon équilibre entre explication exemple et exos.
A mettre entre toutes les bulles de plongeurs…”
Note : 5/5

Cérianthe
“Ouvrage très clair et très complet, comme tous ceux de la série.”.

Rogn
“Excellent support pour travailler et présenter le niveau 4.”

Sujets d’annales (à titre d’information)

• FFESSM Bretagne Pays-de-la-Loire
• FFESSM Est
• FFESSM Île-de-France Picardie

SOMMAIRE

Introduction

Mode d’emploi

1re partie : Connaissances sur la plongée

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée

Fiche n°1 La plongée en France
Espaces d’évolution • Aptitudes • Brevets

Fiche n°2 Les niveaux en plongée
Niveaux de plongeurs et d’encadrants • Prérogatives en exploration et en enseignement
Possibilités offertes à un plongeur niveau 4 • Moniteurs et instructeurs

Fiche n°3 Le directeur de plongée
Rôle et responsabilités • Qualifications du DP • Milieu naturel/artificiel

Fiche n°4 Visite médicale préventive
Etude de Cali-Corleo • Certificat médical • Durée de validité • Qualification du médecin
Première licence • Reprise après accident • A l’étranger • Assurance maladie
Directives selon les organisations (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP) • Tableau de synthèse

Fiche n°5 Prérogatives du plongeur niveau 4
Prérogatives de guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants
et pour des baptêmes en milieu artificiel • Prérogatives en autonomie, avec et sans DP
Matériel obligatoire pour les plongeurs encadrés et les plongeurs autonomes

Fiche n°6 L’équipement du guide de palanquée

Fiche n°7 Le guide responsable
La notion de palanquée • Consignes du DP et fiche de sécurité • Une adaptation aux
circonstances et aux aptitudes des plongeurs encadrés • Responsabilités et assurances
Mise en danger délibérée d’autrui • Risque accepté et obligation de moyens
Contrats d’assurance et conventions d’assistance

Test de connaissances n° 1

UL 2: Guider sa palanquée

Fiche n°8 La conduite de palanquée
Briefing • Descente • Séjour au fond • Remontée • Surface • Retour au bateau

Fiche n°9 L’orientation
Avec repères naturels • Avec instruments • Evaluer une distance • Les différents parcours

Fiche n°10 Flottabilité et équilibre
Flottabilité • Lestage • Poids réel • Poussée d’Archimède • Poids apparent

Fiche n°11 Notions élémentaires sur les techniques de relevage
Utilisation d’un parachute de relevage

Fiche n°12 Vision subaquatique
Vision sans masque • Vision avec masque • Rétrécissement du champ de vision
Lentilles de contact • Placage de masque • Couleurs et profondeur • Réflexion • Réfraction
Absorption • Diffusion • Lumière artificielle • Lampes • Phares • Accus

Fiche n°13 Animaux à risques potentiels
Morsures • Brûlures • Piqûres • Intoxications

Fiche n°14 Autres risques du milieu
Courant • Eaux troubles • Grottes et tunnels • Epaves • Filets • Embarcations
Plongées de nuit

Test de connaissances n° 2

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux

Fiche n°15 Description et fonctionnement du système nerveux
Système nerveux central (encéphale, moelle épinière) • Neurones • Axones • Nerfs
Hormones • Atteintes possibles • Importance de l’oxygène en cas d’accident

Fiche n°16 Réflexes et automatismes

Fiche n°17 Prévention de la narcose à l’azote
La plongée profonde • Gestion des réserves d’air • Théories lipidique et protéique
Signes de narcose • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention des risques

Fiche n°18 Stress et plongée

Fiche n°19 Prévention de la crise d’hyperoxie
Limites de tolérance • Toxicité • Effet Paul Bert • Pressions partielles • Causes
Mécanismes • Conduite à tenir • Prévention • Oxygène pur • Nitrox • CNS / OLF

Fiche n°20 Prévention de la syncope hypoxique en scaphandre et recycleurs

Fiche n°21 Prévention de la syncope hypoxique en apnée
Définition • Mécanismes • Les risques de l’hyperventilation • L’hyperventilation
insidieuse • Les risques en cas de dépassement des limites • Principaux signes
Prévention • Conduite à tenir

Fiche n°22 La « samba »

Test de connaissances n° 3

UL 4 : La plongée sollicite le système cardiovasculaire

Fiche n°23 Le coeur

Fiche n°24 Les vaisseaux sanguins

Fiche n°25 Le sang, un transporteur
Rôle • Composition • Mode de transport des gaz (O2, CO2, N2, CO) • Hémoglobine
OHB

Fiche n°26 La circulation du sang
Hématose • Circulation pulmonaire (petite circulation) • Circulation générale

Fiche n°27 Le foramen ovale perméable (FOP)
Facteur favorisant des ADD • Eviter toute mise en surpression du thorax en fin
de plongée, au palier ou dans les heures qui suivent le retour en surface
(pas d’effort à glotte fermée, pas de Valsalva)

Fiche n°28 Déshydratation et plongée
Eau • Diurèse d’immersion • Déshydratation • Réhydratation

Fiche n°29 Froid et thermorégulation
Spécificités de l’immersion • Mécanismes de déperdition de chaleur • Réactions
de l’organisme • Signes • Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir

Test de connaissances n° 4

UL 5: Plongée et système ventilatoire

Fiche n°30 Les voies aériennes supérieures
Fosses nasales • Sinus • Pharynx • Epiglotte • Trachée • Trajet de l’air
Trompe d’Eustache

Fiche n°31 Les voies aériennes inférieures
Poumons • Hile • Plèvre • Diaphragme • Médiastin • Feuillets • Bronches • Alvéoles

Fiche n°32 La mécanique ventilatoire
Ventilation et respiration • Volumes pulmonaires • Inspiration • Expiration
Spirogramme • « Espace mort » anatomique • Chémorécepteurs

Fiche n°33 Consommation d’air et autonomie
Air comprimé et profondeur • Compressibilité des gaz (Boyle-Mariotte)
Calculs d’autonomie • Conseils pour les guides de palanquée

Fiche n°34 Les alvéoles
Description • Limite de résistance • Shunts • Effet Lorrain Smith

Fiche n°35 Les risques de surpression pulmonaire
Mécanisme : expirer suffisamment • Atteintes et conséquences • Procédure d’urgence
Causes et prévention • Vraies et fausses idées sur les risques de surpression pulmonaire

Fiche n°36 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)

Fiche n°37 Les risques de noyade
Situations à risques : causes et prévention • Conduite à tenir • Classification des noyades

Fiche n°38 Les échanges gazeux
Phase alvéolaire • Transport • Phase tissulaire

Fiche n°39 Les risques d’essoufflement
Hypercapnie • Mécanisme • Apnée de contrôle • Causes et facteurs favorisants
Prévention • Conduite à tenir

Test de connaissances n° 5

UL 6 : Oreilles et plongée

Fiche n°40 Description de l’oreille

Fiche n°41 Audition

Fiche n°42 Fonction d’équilibre

Fiche n°43 Manoeuvres d’équipression
Trompe d’Eustache : forme, perméabilité • Méthodes d’équilibrage des pressions
Gymnastique tubaire • Antonio Maria Valsalva • Bartolomeo Eustachi

Fiche n°44 Les risques pour les oreilles en plongée
Otite barotraumatique • Tympan • Barotraumatisme de l’oreille interne
Vertige alterno-barique • Accident de désaturation • Otite infectieuse
Rôle de prévention et d’assistance du guide de palanquée • Conduite à tenir

Test de connaissances n° 6

UL 7 : La désaturation

Fiche n°45 Une histoire des procédures de désaturation

Fiche n°46 Les modèles de désaturation
Définition • Azote dissous • Germes (noyaux) gazeux, modèles diphasiques • Haldane
Comprendre les limites des modèles • Perfusion et diffusion

Fiche n°47 Le modèle de Haldane
Analyse faite par Haldane • Hypothèses de Haldane • Définition d’un modèle
haldanien • Loi de Henry

Fiche n°48 Les tables MN90 : un modèle haldanien
Compartiments • Période • Gradient • Seuil critique (Sc)

Fiche n°49 D’autres modèles haldaniens
Us-Navy • Spencer • M-Values (Sc variables selon la profondeur) • Workman
Bühlmann • Comex

Fiche n°50 Les modèles non-haldaniens
Hempleman-BSAC • Kidd-DCIEM • Modèles diphasiques-VMP-RGBM
Taux de risque accepté

Fiche n°51 Les ordinateurs d’aide à la désaturation
Historique • Principe de fonctionnement • Utilisation CNS/OLF
Facteurs de prudence • Planification • Procédures hétérogènes
Paliers profonds • Procédures d’urgence • Carnet de plongée
Historisation • Gestion d’air • Cardio-fréquencemètre • Compas • Types d’écrans
(LCD, TFT, OLED) • Interfaces • Piles et accus • Entretien • Critères de choix

Fiche n°52 Utilisation des tables MN90-FFESSM

Fiche n°53 Les risques d’accident de désaturation (ADD)
A l’origine : des bulles • Prévention : 1) Procédures 2) Facteurs favorisants 3) Profils
4) Comportements • Bulles silencieuses • Avion, altitude et plongée • Localisation
des bulles • Mécanisme • Réactions plaquettaires • Facteur Q • Atteintes et conséquences
Déclenchement des secours • Plan de secours • Grossesse et plongée

Test de connaissances n° 7

UL 8 : Connaissance du monde subaquatique

Fiche n°54 La classification des espèces

Fiche n°55 Le règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines

Fiche n°56 Le règne animal – les invertébrés
Eponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Echinodermes • Tuniciers

Fiche n°57 Le règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces
rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats
La vie à plusieurs • Reptiles • Mammifères

Fiche n°58 Technique d’approche des espèces
Système de perception des poissons : la ligne latérale • Silence • Immobilité
Ne pas « couper » le courant • Ne pas « couper » la lumière • Les bancs

Fiche n°59 Protéger la nature
Les causes de la dégradation • La problématique des plastiques
La vision de Jean-Michel Cousteau • La charte internationale du plongeur responsable
de Longitude 181 Nature

UL 9 : Les appareils sous pression

Fiche n°60 Les compresseurs
Principe (cylindre, piston) • Soupapes de sûreté • Manomètres • Lubrification
Filtration • Refroidissement • Motorisation • Pannes courantes • Entretien
Temps de gonflage

Fiche n°61 Les bouteilles tampons
Utilité • Manipulations • Gonflage • Calculs sur les opérations de gonflage

Fiche n°62 Les bouteilles de plongée
Pression et température • Procédés de fabrication • Inspection visuelle
Requalification • Régime TIV • Procédés de fabrication • Robinetterie

Fiche n°63 Les détendeurs
Principe des détendeurs « à la demande » • Haute pression, pression intermédiaire,
pression ambiante • Fonctionnement (1er et 2e étage, membrane et piston)
Bilan des forces • Compensation au 1er étage • Compensation au 2e étage
Surcompensation • Pannes • Entretien • Critères de choix

Test de connaissances n° 8

UL 10 : Les acteurs de la plongée

Fiche n°64 Le ministère chargé des sports

Fiche n°65 La FFESSM : Fédération délégataire
Agrément • Délégation • CNDS • Membres (clubs associatifs et SCA) • Licence
Siège national • Assemblée Générale • Comité directeur • Organes déconcentrés
(comités régionaux et départementaux) • Commissions d’activité

Fiche n°66 La FSGT

Fiche n°67 Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)

Fiche n°68 Reconnaissance internationale des brevets

Test de connaissances n° 9

UL 11 : Aider à l’organisation des plongées

Fiche n°69 L’embarcation : règles et matériel de sécurité

Fiche n°70 Navigation et site de plongée
Météo • Marée • Echelle de Beaufort (vent) • Echelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GPS • Sondeur • Mouillage • Sécurité de surface
Récupération de plongeurs

Fiche n°71 Les noeuds
Noeuds usuels • Anatomie d’un bateau • Vocabulaire maritime

Test de connaissances n° 10 

2e partie: Direction de plongées d’exploration (plongeur niveau 5)

UL 12 : Diriger des plongées d’exploration à titre bénévole (niveau 5)

Fiche n°72 La notion de directeur de plongée
Fiche n°73 La notion d’établissement d’APS
Fiche n°74 Les contrôles sur site
Fiche n°75 Préparation de la plongée
Fiche n°76 Les palanquées
Test de connaissances n° 11

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion
Fiche n°77 Plonger en lac d’altitude
Index thématique
Références bibliographiques
Remerciements
Crédits photographiques
Livres et supports pédagogiques Plongée Plaisir
Livres édités et distribués par les Editions GAP

Imprimé sur papier certifié fabriqué à  partir de pâtes à  papier issues de forês exploitées en gestion durable. L’encre utilisée est à  base d’huile végétale, l’imprimerie adopte une démarche environnementale progressiste validée par la certification Imprim’vert.

Une question, une suggestion, dialoguez avec l’auteur, Alain FORET : cliquez ici.

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