Plongée Plaisir 4

N°1 DES LIVRES DE FORMATION EN PLONGEE

Plongée Plaisir 4 est conforme au cursus 2017 de la FFESSM :

De manière générale, Plongée Plaisir 4 couvre tout le programme de formation :

• du niveau 4 (guide de palanquée) de la FFESSM, de la FSGT, de l’ANMP, du SNMP et de la CMAS ;
• du niveau 5 (directeur de plongées d’exploration) de la FFESSM, de la FSGT ;
• du moniteur de plongée : stagiaires pédagogiques fédéraux (MF1, MF2) ou d’Etat (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS), pour les connaissances théoriques (voir Plongée Plaisir Monitorats pour la pédagogie et la réglementation).

Plongée Plaisir 4 est ainsi le support idéal pour vos formations, en complément des cours dispensés par vos moniteurs..

Plongée Plaisir est disponible en édition papier et en version iBook sur Apple Store. Il n’est actuellement pas disponible sur Androïd.

Présentation

S’engager dans une formation de guide de palanquée (niveau 4), de directeur de plongée (niveau 5) ou de moniteur est un investissement important sur tous les plans. Mais la récompense est au bout : le plaisir de faire découvrir l’activité au plus grand nombre.

Pour y parvenir, il faut de solides connaissances. Elles sont détaillées dans ce livre avec le souci constant de relier théorie et pratique, afin d’éviter toute dérive de contenu. Ainsi, tout en respectant le programme de l’Ecole de Plongée Française (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la CMAS, nous avons veillé à ce que les thèmes abordés soient, d’une part justifiés par la pratique et, d’autre part, introduits sous une forme qui rende le contenu accessible à toutes et à tous.

En particulier, nous avons choisi de développer les cours sous forme d’unités logiques (UL), selon une approche transversale des connaissances. Mise en place depuis plus de 15 ans au sein des livres Plongée Plaisir, cette méthode améliore grandement l’efficacité des apprentissages par la prise en compte des besoins réels des plongeurs, dans l’eau. Ainsi, les questions de « physique » ou d’« anatomie-physiologie » ne sont pas abordées dans des chapitres à part, mais introduites dans les différentes UL, au fur et à mesure des besoins.

L’enseignement y gagne en clarté et en pertinence. Par exemple, faire un cours détaillé sur le coeur, comme il pourrait l’être dans une faculté de médecine, n’est d’aucune utilité pour un plongeur. En revanche, aborder le coeur pour faire comprendre les mécanismes intervenant lors de la désaturation (ex. « bulles silencieuses »), mettre en évidence les risques liés à l’existence d’un foramen ovale perméable (FOP) ou ceux liés à la diurèse d’immersion est essentiel pour tout encadrant en plongée, qu’il soit guide de palanquée ou moniteur.

De même, les « lois physiques » ne s’étudient pas en plongée pour elles-mêmes. Elles trouvent leur justification parce qu’elles permettent de nous éclairer sur les bons comportements à avoir dans l’eau, que ce soit en termes de flottabilité, de gestion de notre autonomie en air ou de prévention des risques.

Vous l’avez compris, tout en abordant des questions parfois pointues, dictées à la fois par les compétences d’encadrant de palanquée à acquérir et par les programmes d’enseignement des écoles de plongée, Plongée Plaisir 4 vous facilite l’assimilation de ces connaissances par l’approche pédagogique mise en place.

C’est dans cet esprit que ce livre a été écrit.

Avec tous nos voeux de réussite dans vos formations d’encadrant, nous vous souhaitons de superbes plongées…

La presse en parle

Novateur, tant sur la forme que sur le fond, complet, richement illustré, de photos et de schémas, et agrémenté de nombreux exercices.
Plongée Magazine

Saluons la grande clarté de cet ouvrage, tant de l’approche pédagogique efficace basée sur le bon sens et la sécurité, que celle des schémas et des illustrations. En un mot : bravo !
Plongeurs International 

Plongée Plaisir N4 est promis à une belle carrière amplement méritée…
Subaqua – Revue de la FFESSM

Ils témoignent

Anonyme, Décembre 2016
“Super livre pour se former au niveau 4, fiches claires, il y a des questions et exercices à réaliser, ensuite corrections.”
Note : 5/5

Robin Maltete, octobre 2016
“J’ai obtenu mon niveau 4 un peu grâce à ce livre (et à beaucoup d’efforts dans l’eau…). Merci Monsieur Foret.”
Note : 4/5

André
“Que ce soit du N1 au N4, collection parfaite, bon équilibre entre explication exemple et exos.
A mettre entre toutes les bulles de plongeurs…”
Note : 5/5

Cérianthe
“Ouvrage très clair et très complet, comme tous ceux de la série.”.

Rogn
“Excellent support pour travailler et présenter le niveau 4.”

Sujets d’annales (à titre d’information)

• FFESSM Bretagne Pays-de-la-Loire
• FFESSM Est
• FFESSM Île-de-France Picardie

SOMMAIRE

Introduction
Préface d’Albert Falco
Mode d’emploi

1ère partie : Connaissances sur la plongée

UL 1 : Prérogatives du guide de palanquée

• La plongée en France
• Les niveaux en plongée
• Le directeur de plongée
• Visite médicale préventive
• Prérogatives du plongeur niveau 4
• Le guide responsable
✔ Test de connaissances n° 1

UL 2 : Guider sa palanquée

• La conduite de palanquée
• L’orientation
• Flottabilité et équilibre
• Notions élémentaires sur les techniques de relevage
• Vision subaquatique
• Animaux à risques potentiels
• Autres risques du milieu
✔ Test de connaissances n° 2

UL 3 : Incidence de la plongée sur le système nerveux

• Description et fonctionnement
• Réflexes et automatismes
• Prévention de la narcose à l’azote
• Stress et plongée
• Prévention de la crise d’hyperoxie
• Prévention de la syncope hypoxique
• « Samba »
✔ Test de connaissances n° 3

UL 4 : La plongée sollicite le système cardio-vasculaire

• Le cœur
• Les vaisseaux sanguins
• Le sang : un transporteur
• La circulation du sang
• Foramen ovale perméable
• Déshydratation et plongée
• Froid et thermorégulation
✔ Test de connaissances n° 4

UL 5 : Plongée et système respiratoire

• Les voies aériennes supérieures
• Les voies aériennes inférieures
• La mécanique ventilatoire
• Consommation d’air et autonomie
• Les alvéoles
• Les risques de surpression pulmonaire
• Les risques de noyade
• Les échanges gazeux
• Les risques d’essoufflement (CO2)
✔ Test de connaissances n° 5

UL 6 : Oreilles et plongée

• Description
• Audition
• Fonction d’équilibre
• Manœuvres d’équipression
• Les risques en plongée
✔ Test de connaissances n° 6

UL 7 : La désaturation

• Une histoire des procédures de désaturation
• Les modèles de désaturation
• Utilisation des tables MN90-FFESSM
• Les ordinateurs d’aide à la désaturation
• Plonger en lacs d’altitude
• Les risques d’accidents de désaturation
✔ Test de connaissances n° 7

UL 8 : Connaissance du monde subaquatique

• La connaissance des espèces
• Règne végétal
• Règne animal – Les invertébrés
• Règne animal – Les vertébrés
• Approche des espèces sous-marines
• Protection de la nature
• Charte internationale du plongeur responsable
✔ Test de connaissances n° 8

UL 9 : Les appareils sous pression

• Les compresseurs
• Les bouteilles tampons
• Les bouteilles de plongée
• Les détendeurs
✔ Test de connaissances n° 9

UL 10 : Les acteurs de la plongée

• La plongée loisir en France
• Les syndicats professionnels
• Des agences de certification internationales
✔ Test de connaissances n° 10

UL 11 : Aider à l’organisation des plongées

• L’embarcation : règles et matériel de sécurité
• Navigation et sites de plongée
• Les nœuds
✔ Test de connaissances n° 11

Préparation physique du plongeur

Synthèse : prévention des risques et derniers conseils aux guides de palanquée

2e partie : Plongeur Niveau 5

Diriger des plongées d’exploration à titre bénévole (Niveau 5)

• La notion de directeur de plongée (DP)
• La notion d’établissement d’APS
• Les contrôles sur site
• Préparation de la plongée
• Accueil des plongeurs
• Choix des sites de plongée
• Les palanquées
• Plan de secours (mer,bateau)
• En cas d’accident grave
• Plan de secours (plongées du bord)
• Fiche d’évacuation de plongeur
• VHF
• Publics particuliers
✔ Test de connaissances n° 12

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion
Table des fiches aide-mémoire
Où trouver l’information
Glossaire
Index thématique
Références bibliographiques
Remerciements
Crédits photographiques

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